Bitkisel zayıflama yöntemlerinden biri de ceviz suyu tüketerek zayıflamaktır. Bu yöntem hem çok kolay hem de çok etkilidir. Yapmanız gereken yalnızca sert
Bitkisel zayıflama yöntemlerinden biri de ceviz suyu tüketerek zayıflamaktır. Bu yöntem hem çok kolay hem de çok etkilidir. Yapmanız gereken yalnızca sert kabuğunu soyduğunuz 1 adet cevizi (cevizin içi) suda bekletin ertesi gün bu ceviz suyunu için, cevizi ise yiyin. Ceviz suyu ile zayıflayanların kilo verenlerin, ceviz diyeti yapanların yorumları her zaman olumlu yönde olmuştur. Deneyenler ceviz suyunun kilo vermekte çok etkili olduğunu bildiriyor.
Ceviz Suyunun Zayıflamaya Faydaları
Ceviz Suyunun Zayıflamaya Faydaları
Diyetisyen Duygu Deniz cevizin kalorisi ve ne kadar tüketilebileceği hakkında şu bilgileri veriyor; Bir ceviz ortalama 45 kalori içermekte, bu yüzden kişi kilolu ise ceviz tüketimi günde en fazla 3-4 adet olabilir. Ancak kilolu değilse ve enerjiye ihtiyacı varsa 5-6 adet ceviz tüketmesinde bir sakınca yoktur.
Ceviz, içerisinde bulunan doymamış çoklu yağ asitleri dediğimiz omega 6, omega 3 ve omega 9 açısından çok zengindir. Bu özelliği sayesinde ceviz suyu ile zayıflarken halsizlik, yorgunluk gibi diyet yaparken karşılaştığınız sıkıntıları yaşamazsınız.
Ceviz çinko, selenyum, magnezyum gibi önemli minareler içerir. Bu minareller bağışıklık ve sinir sistemimiz açısından çok önemlidir. Ceviz suyu tükettiğinizde bağışıklığınız güçlenir ve kilo vermeye çalışırken hastalıklara karşı bedeniniz dirençli olur.
Zayıflamak İçin Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır?
Malzemeler
Hazırlanışı;
Cevizin içindeki vitamin ve minerallerin suya geçmesi için, ceviz suyu geceden hazırlanıp sabaha kadar bekletilir ve sabah aç karna su içilir, ardından cevizler tüketilir. Yapmanız gereken çok basit: 1 su bardağı suyun içine sert kabuklarını kırıp içini çıkardığınız 1 adet cevizi ekleyip sabaha kadar bekletin. Sabah uyandığınızda aç karna, oturarak ceviz suyunu için. Ardından o cevizleri tüketin.
Ceviz suyu ve Sarımsak İle Zayıflama Kürü Ayda 16 Kilo Zayıflayın
Yapılışı
1 bardak suyun içine akşamdan cevizleri ve sarımsağı atın.
Sabahleyin aç karnına bu suyu için, cevizleri yiyin ve sarımsağı 3-4 parça halinde kesip, ilaç gibi su ile yutun. Bu karışımı tükettikten sonra yenisini hazırlayın, ertesi sabah yeniden tüketin. Sarımsağı zayıflamak için kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Sarımsak, kan sulandırıcılar, doğum kontrol hapları, steroidal olmayan anti-enflamatuvar ilaçlar, tüberküloz için ilaçlar ile ve bağışıklığı zayıflatan virüslerle etkileşime girebilir.
Ceviz Hurma Diyeti İle 10 Günde 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi
Sabah kahvaltısı: 3 hurma 3 ceviz
Öğlen yemeği: 3 hurma 3 ceviz
Akşam yemeği: 3 hurma 3 ceviz
Ceviz Diyeti İle İlgili Önemli Notlar
Leblebi Diyeti İle 3 Günde 4 Kilo Zayıflamak İçin Tıklayın
Hurma Diyeti İle Haftada 7 Kilo Diyetisyen Ender Saraç'tan Liste Tıklayınız
Çikolata Kilo Aldırır mı, Kilo Yapar mı? Çikolata Diyeti Haftada 3 Kilo Tıklayınız
4 Yorum
Seda
16 Mart 2018, 10:591 yil icerisinde saglik nedenlerinden dolayi 105 kilo oldum. Bugun başlıyorum gelismeleri yazicam bana destek olur musunuz?
Tuna
01 Mart 2018, 00:37Cevizi 1 tane degilde 3 veya 4 tane yapsak nasil olur ve ic zar kisimlarinida suyun icine atmak gerekirmi cevap bekliyorum
Hasret
10 Kasım 2017, 08:48Gerçekten işe yarayacakmı bilmiyorum iki gündür kullanıyorum kılim 85 İnşALLAH zayıflarım
Sumu
31 Ekim 2017, 12:22Bir ayda 16 kg vermek sağlıklımı ki ben ayda 5 kg vermeye razıyım acaba işe yararmı 10 kg fazlam var