Lohusalıkta Doğum Sonrası Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar

Siz de pek çok yeni anne gibi sütünüzün az gelmesinden mi muzdaripsiniz? Süt arttırıcı çay nasıl yapılır? makalemizde Ünlü Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanları

Siz de pek çok yeni anne gibi sütünüzün az gelmesinden mi muzdaripsiniz? Süt arttırıcı çay nasıl yapılır? makalemizde Ünlü Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanları tarafından tarifi verilen süt yapan çaylarkonusuna yer verdik. Anne sütü için rezene,  çemenotu, ısırgan otu, papatya , dereotu ile yapılan çaylar sütünüzü artıracaktır.

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Ayça Kaya’dan Anne Sütü Yapan Çay Tarifi

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Ayça Kaya, anne sütünü artıran ve emzirme yoluyla bebeğe geçip bebeğin gazını gideren bitki çayı tarifini şöyle veriyor

  1. 1 yemek kaşığı ıhlamur
  2. 1 yemek kaşığı rezene
  3. 1 yemek kaşığı papatya
  4. 1 tatlı kaşığı anason
  5. 1 tatlı kaşığı kimyon

Yapılışı

Demliğe bu malzemeleri koyup üzerine 2 su bardağı kaynar su dökün, demliğinizi havlu ile örtüp çayın sıcak kalmasını sağlayın. Yemeklerden sonra bu çayı için.

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den Anne Sütü Yapan Çay Tarifi

  1. 1 tutam ısırgan otu
  2. 1 yemek kaşığı çemen otu
  3. 1 yemek kaşığı anason
  4. 2 çubuk tarçın
  5. 2 dilim limon

Hazırlanışı:

Kaynar suda 3 saat çemen otu tohumunu bekletin. Isırgan otu ve anasonları 15 dakika kaynar suda bekletin. 1,5 litre suyun içine çemen otu tohumu suyunu ve ısırgan otu/anason suyunu süzerek ekleyin. İçine çubuk tarçınları ve limon dilimlerini ekleyin. Gün boyunca tüketebilirsiniz, hem anne sütü arttır hem de kilo verdirir.

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Mine Bilge’den Anne Sütü Yapan Çay Tarifi

  1. 2 litre sıcak su (8 su bardağı)
  2. 2 çorba kaşığı ısırgan otu
  3. 1 çorba kaşığı rezene
  4. 2 kaşık melissa çayı
  5. 1 tatlı kaşığı kimyon çayı
  6.  taze zencefil, zerdeçal, tarçın ile lezzetlendirmek için
  7. 1 adet portakal, 1 adet elma, 2 adet incir.

Bütün malzemeleri sıcak suyun içerisinde 15 dakika demleyin, gün boyunca tüketin.

Dr. Ümit Aktaş'tan Anne Sütünü Artıran Çay Tarifi

Malzemeler

  1. 1 tatlı kaşığı kimyon
  2. 1 tatlı kaşığı ısırgan otu
  3. 1 tatlı kaşığı anason
  4. 1 su bardağı su

1 bardak suyu cezvede kaynatıp, ocaktan alın. İçine tüm bu baharatları katıp 5 dk demleyip gün boyu toplam 4 bardak için.

Diyet ve Beslenme Uzmanı Evnur Saray’dan Anne Sütünü Artıran Çay Tarifi

  1. 1 yemek kaşığı rezene
  2. 1 yemek kaşığı ıhlamur
  3. 1 tatlı kaşığı anason
  4. 1 yemek kaşığı ısırgan
  5. 1 tatlı kaşığı tane kimyon

Yapılışı: Malzemeleri kaynamış suyun içinde demlendikten sonra süzdürüp içebilirsiniz. .

Diyet ve Beslenme Uzmanı Ayça Terazi’den Anne Sütünü Artıran Çay Tarifi

  1. 1 litre kaynamış su
  2. 3 poşet rezene çayı
  3. 150 gram elma (dilimlenmiş)
  4. Yarım limon (dilimlenmiş)

Kaynamış suda rezene 5 dakika demlenir. İçine elma ve limon dilimleri ilave edilip bir gece buzdolabında bekletilir.

Doktor Buğra Buyrukçu’dan Anne Sütünü Artıran Çay Tarifleri

1.Tarif; 1 tatlı kaşığı rezene, 2 tatlı kaşığı anason, 1 tatlı kaşığı kimyon tohumunu 70-80 derecelik suya koyarak (kaynamış suyu 5-8 dk bardak içinde bekletmek de yeterli olacaktır. ) demleme usulü hazırlayıp günlük 4-6 kupa tüketmek gereklidir.

2. Tarif; 1 tatlı kaşığı rezene, 1 tatlı kaşığı oğul otu,1 tatlı kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı kimyon tohumu 70-80 derecelik suya koyarak (kaynamış suyu 5-8 dk bardak içinde bekletmek de yeterli olacaktır. ) demleme usulü hazırlayıp günlük 4-6 kupa tüketmek gereklidir.

Uzmanlardan Anne Sütü Yapan Çay Tarifleri

1.Tarif Malzemeler

  1. 2 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği
  2. Yarım yemek kaşığı rezene tohumu
  3. Yarım yemek kaşığı kurutulmuş ısırgan
  4. 1 tatlı kaşığı kuru lavanta çiçeği
  5. 1 su bardağı kaynar su

Yapılışı

Tüm bildirdiğimiz bitkileri kavanozda birleştirin. .ay yapacağınız zaman içinden 1 yemek kaşığı bu bitkilerinden karışımından alıp, 1 su bardağı kaynar suya atıp 10 dakika demleyin.

2. Tarif Malzemeler

  1. 3,5 litre su
  2. 1 yemek kaşığı rezene tohumu
  3. Yarım yemek kaşığı dereotu tohumu
  4. 1 yemek kaşığı çemenotu tohumu

Yapılışı

Suyu kaynatın. Bildirdiğimiz tohumları kaynar suya atıp, çayın rengi kahverengiye dönene kadar yarım saat kaynatın. Soğumaya bırakıp, için.

3. Tarif Malzemeler

  1. Çemenotu
  2. Su

Yapılışı

2 yemek kaşığı kurutulmuş çemenotu bitkisini 1 su bardağı kaynar suya atıp 10 dakika demleyin.

Süzüp, günde 3 kez bu çayı için.

4. Tarif Malzemeler

  1. Isırgan otu
  2. Su

Yapılışı

Isırgan otu kalsiyum, demir, ve mineral deposudur, süt bezlerini uyarıp, anne sütünü artırır.

1 su bardağı kaynar suya 1,5 yemek kaşığı kurutulmuş ısırgan otu atıp 7-8 dakika demleyin. Süzüp, günde 2-3 kez için.

5. Tarif Malzemeler

  1. Rezene
  2. Su

Yapılışı

1 bardak kaynar suya 1 ila 3 tatlı kaşığı( 1,2 veya 3 kaşık olması size kalmış) rezene tohumu atıp, 10 dakika demlemeye bırakın. Günde 3 kez bu çayı içebilirsiniz.

Bebeklere Kilo Aldıran Mama Tarifleri (En Etkili Kilo Aldırıcı 6 Tarif) Tıklayınız

Evde Lohusa Şerbeti Nasıl Yapılır? En Güzel 4 Lohusa Şerbeti Tarifi Tıklayınız

Anne Sütüne En Yakın Süt: Keçi Sütü Ve Bebeklere Faydaları Tıklayınız

 

YORUM YAPIN