Zayıflatan Yağ Yakıcı Detoks Suyu, Detoks Suyu Kaç Gün İçilir?

Detoks vücudun toksinlerden arınmasına denir. Toksinler ya vücudumuza dışardan gelir yahut metabolizmamızın çalışmasının sonucunda meydana gelen artıklar sonucu

Detoks vücudun toksinlerden arınmasına denir. Toksinler ya vücudumuza dışardan gelir yahut metabolizmamızın çalışmasının sonucunda meydana gelen artıklar sonucu ortaya çıkar. Bedenimizde toksinlerin birikmesi bağışıklık sistemimizi zayıflatır, karaciğeri yorar, kilo vermeyi zorlaştırır, alerji ve diğer hastalıklara davetiye çıkarır. Bu makalemizde Ünlü Diyetisyenler ve Beslenme Uzmanları tarafından tarifi verilen detoks suyu ve detoks içecekleri tariflerine yer verdik. Tariflerden dilediğinizi yapıp afiyetle tüketebilirsiniz. Detoks sularını içecekleri içmek bağışıklığınızı güçlendirir, zayıflamayı kolaylaştırır, metabolizmayı hızlandırır, yağları yakar ödemi atar,cildinizin parlak ve sağlıklı bir görüntüye kavuşmasına yardımcı olur. Detoks sularını haftada 2 gün, ideal kilonuza ulaşana kadar içmeye devam etmelisiniz.

Uzman Diyetisyenlerden Kilo Verdiren Yağ Yakıcı Detoks Suyu Tarifleri

Diyetisyen Burcu Tunç’dan Detoks SuyuTarifi

Malzemeler

  1. 1-2 litre su
  2. 1 salatalık
  3. 1 limon
  4. 1 portakal
  5. 10-15 adet taze nane yaprağı
  6. 1 avuç buz

Yapılışı: 2 litre suya 1 portakal ve limonu dilimleyip koyun, içerisine  10-15 adet taze nane yaprağı ve 1 avuç buz atın. Detoks içeceğiniz hazır!

 Bu detoks suyunun faydaları; Detoks suyunda bulunan besinlerin şu faydaları vardır;

  1. Salatalık: Proteinlerin vücutta kullanımı sonucu ortaya çıkan amonyağın karaciğer ve böbreklerden atımına yardımcı olur.
  2. Su: Vücudun sıvı ihtiyacını karşılarken vücuttaki toksinlerin atımına yardımcıdır.
  3. Limon: Sindirim sistemi için faydalıdır. Kabızlık, mide bulantısı, mide ekşimesi ve gaz problemleriniz varsa faydalı olur.
  4. Nane: Safra salınımını artırarak yağların yakılmasına yardımcı olur, böylece sindirimi daha etkin kılar. Ayrıca mide kaslarını gevşeterek krampları önler.
  5. Portakal: İçeriğindeki flavonoidler bağışıklık sistemini uyarır. Kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur, virüs ve bakterilere karşı koruma sağlar.

Diyetisyen Esengül Işık’dan Detoks Suyu Tarifi (1. Tarif)

Malzemeler

  1. 1 litre su
  2. Yarım limon
  3. 1 adet elma
  4. 1 avuç maydanoz
  5. 1 çubuk tarçın

Yapılışı: Limon ve elmayı doğrayalım. Malzelerimizin hepsini suyumuzun içine atalım.10-15 dk demlendikten sonra süzüp tüketebiliriz.

Diyetisyen Esengül Işık’dan Detoks Suyu Tarifi (2. Tarif)

Malzemeler

  1. 2 adet küçük kuru kayısı
  2. 3 bardak su(ılık)
  3. 3-4 adet çilek (yapraklarıyla)
  4. Yarım elma
  5. Yarım limon
  6. Kan şekeriniz dengesizse veya tatlı kriziniz varsa 1 çubuk tarçın ekleyin

Yapılışı:

Meyveleri doğrayıp suyunuzun içine ekleyin afiyetle tüketin. Gebe ve emzikli anneler de bu suyu içebilirler.

Diyetisyen Emre Uzun’dan Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler

  1. Yarım salatalık
  2. 1 yeşil çay
  3. Portakal kabuğu rendesi
  4. 1 adet çubuk tarçın

Hazırlanışı: İnce salatalık dilimini kavanoza koyun. Rendelenmiş portakal kabuğu ile çubuk tarçını ekleyin. Bir bardak su kaynatın ve bir bardak normal su ile karıştırın. Bu suya yeşil ya da siyah çay paketini batırıp 3 dakika bekletin. Çayı diğer karışımın bulunduğu kavanoza ekleyin ve kavanozu boynuna kadar suyla doldurun. Bir gece beklettikten sonra içebilirsiniz.

Diyetisyen İpek Ağaca’dan Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  1. 1 kivi
  2. 1/3 demet kereviz yaprağı
  3. 1 küçük salatalık
  4. 1 yeşil elma
  5. 1 fındık büyüklüğünde taze zencefil
  6. 1 küçük lime suyu (yoksa 1/2 limonun suyu)
  7. Su

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blendırdan geçirin, iyice karışarak sıvı hali almasını sağlayın. Soğuk servis yapın.

Diyetisyen Gülşen Altın’dan Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  1.  2 adet yeşil elma (Toksinlerin atılmasını sağlar)
  2.  2 adet kırmızı pancar (Kanın temizlenmesi ve karaciğerin zehirlerden arınmasını sağlar)
  3.  3 adet havuç (Güçlü bir antioksidandır ve sindirim sistemini çalıştırır)
  4.  Yarım limon suyu (Bağışıklık sistemini güçlendirir, cilde iyi gelir)
  5.  Taze zencefil (Oksitlerin temizlenip dışarıya atılmasını sağlar)
  6.  Enginar sapı (Kanı temizler, yorgunluğu giderir).

Hazırlanışı:  Tüm bunları blendır'dan geçirip tüketin.

Diyetisyen Tuğba Yaprak’dan Metabolizma Hızlandırıcı Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler

  1. Limon ( Limon içerisinde bulunan polifenol maddesi sayesinde yağın vücuttan atılmasını sağlar ve metabolizmayı harekete geçirmektedir.)
  2. Salatalık ( Salatalık en etkili ödem söktürücülerdendir.)
  3. Kivi ( Sindirimi kolaylaştırır. İçeriğinde bulunanbol miktarda bulunan A,B,C ve E vitaminleri sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirir.)
  4. Su veya Maden Suyu

Yapılışı: Tüm malzemeler blenderdan geçirildikten sonra elde edilen bu karışıma su veya maden suyu ilave edilerek içilebilecek kıvama getirilmelidir. Dilerseniz bu karışıma zencefil de ilave ederek bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlayabilir, hastalıklara karşı önleminizi alabilirsiniz.

Detoks Çayı Ne İşe Yarar? Detoks Çayı Yapmak İçin En Lezzetli Tarifler Tıklayınız

Bağırsak Detoksu Nasıl Yapılır, Bağırsakları Ne Temizler? Tıklayınız 

Detoks Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Detoks Programı Tıklayınız

 

YORUM YAPIN