7 aylık bebek neler yer, hangi sebzeleri ve meyveleri yiyebilir? 6 farklı örnek menü

Bebekler 6 aylık olduğunda ek gıdaya geçilir. 7 aylık olduğunda ise et, balık, kıyma, yoğurt, sebze ve meyve püreleri verebilirsiniz. İşte 7 aylık bebek menüsü örneği ve bebeğinize verebileceğiniz yemek, çorba tarifleri:

Bebeğin sağlıklı ve doğru beslenmesi büyümesi ve gelişmesi için çok önemli. Bebekler 7 aylık olduklarında artık çoğu şeyi rahatlıkla yiyebilirler. 7 aylık bebeğin menüsünde ana besin maddesi yine anne sütüdür. Ancak anne sütü artık bebeğin gelişimi için yeterli gelmediğinden bebeğinize aşağıda bildireceğimiz besinler de verilebilir:

7 AYLIK BEBEK ÖRNEK MENÜ

Uyandığında: Anne sütü veya formül mama

Kahvaltı: Yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı pekmez, meyve, lor peyniri veya tuzsuz peynir

Öğle yemeği: Sebze çorbası veya yoğurt çorbası

İkindi yemeği: Anne sütü/Formül mama

Akşam yemeği: Meyve-yoğurt

Gece yemeği: Anne sütü veya formül mama

7 AYLIK BEBEĞE NELER YEDİRİLEBİLİR?

Bebeğiniz 7 aylık olduğunda mutlaka anne sütüne devam etmelidir. Anne sütü yoksa devam sütü verilmelidir. 7 aylık bebeklere verilebilecek besinler şöyledir:

  1. Meyve ve sebze püresi
  2. Et (kıyma, balık, tavuk etleri ve kırmızı et) bu besinleri püre haline getirip 1 yemek kaşığı olarak sebze yemeklerine ekleyebilirsiniz.
  3. Yoğurt
  4. Elma, armut, şeftali , avokado, kayısı gibi mevsimine göre her çeşit meyve. (7 aylık bebeklerde günlük tüketilen meyve miktarı en fazla 1 porsiyon olmalıdır. Dolayısıyla, kahvaltıda yarım elma yenmişse, akşam yarım muz yeterli olacaktır.)
  5. Patates, havuç, kabak, bal kabağı gibi mevsimine göre her çeşit sebze
  6. Yumurta sarısı
  7. Meyve suyu, sebze suyu
  8. Pekmez
  9. Pirinç unu, pirinç
  10. Sebze çorba. Sebze tüketimi bebeklerde kesinlikle günlük olmalıdır. Seçilecek sebzenin mevsimine uygun olması tavsiye edilmektedir. Her gün tüketilen sebze çorbalarına kemik suyu eklenebilir.
  11. Tereyağ, zeytinyağ
  12. Tuzsuz peynir
  13. Baklagil, şehriye, makarna
  14. Esmer pirinç, yulaf ezmesi, ekmek içi

7 AYLIK BEBEKLER İÇİN EN LEZZETLİ YEMEK TARİFLERİ

7 Aylık Bebek Kahvaltısı Tarifi

Malzemeler

  1. 1 adet haşlanmış yumurta sarısı
  2. Yarım muz
  3. 3-4 adet bebe bisküvisi
  4. 1 yemek kaşığı labne peyniri
  5. 1 tatlı kaşığı pekmez
  6. 1 tatlı kaşığı çekilmiş veya havada dövülmüş ceviz
  7. Bisküvileri ıslatmak için kaynamış su çok az

Yapılışı

İlk olarak uygun bir kabın içine sıcak su ve bisküvileri alın. Sonrasında çatalla ezmiş olduğunuz muzu; yumuşamış olan bisküvilerin üzerine ekleyin. Ardından tüm malzemeleri ekleyin ve karışımı güzelce karıştırıp çatalla ezin. İçine isteğe bağlı olarak kabuklarını soyup ezdiğiniz 2 zeytini de ekleyebilirsiniz. Bebeğiniz için lezzetli kahvaltı hazır, afiyet olsun.

7 Aylık Bebek Omleti Tarifi

Malzemeler

  1. 1 yumurta
  2. 1 yemek kaşığından az un (çavdar unu olabilir)
  3. 1 yemek kaşığı su
  4. 1 tatlı kaşığı labne peyniri yada tuzsuz peynir
  5. 1 tatlı kaşığı zeytin yağı
  6. Biraz az tereyağı

Yapılışı

İlk olarak bir kasenin içine yumurtanın sarısını ve labne peyniri alıp çatalla ezip karıştırın. Sonrasında içine zeytinyağı ve unu ekleyip çırpın. Son olarak suyu ekleyip bu karışımı çok az tereyağı eklediğiniz tavaya dökün. Omletin her iki tarafı da güzelce piştiğinde ocaktan alın. Omlet ılındığında bebeğinize yedirebilirsiniz.

7 Aylık Bebek Çorbası Tarifi

Malzemeler

  1. 1 küçük boy yeşil kabak
  2. 1 küçük boy patates
  3. 1 küçük boy soğan
  4. Zeytinyağı
  5. Su

Yapılışı

İlk olarak patates, soğan ve kabağı güzelce yıkayıp kabuklarını soyun. Ardından küçük bir tencerenin içine 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve üzerine kabuklarını soyduğunuz tüm sebzeleri iri iri doğrayın. Zeytinyağında 5 dakika sotelediğiniz sebzelerin üzerine biraz sıcak su ekleyip tencerenin kapağını kapatın. Sebzeler yumuşadığında blenderdan geçirin. Kıvam tercihinize göre çorbanın içine dilediğiniz miktarda su ekleyebilirsiniz.

7 Aylık Bebek Muhallebisi Tarifi

Malzemeler

  1. 1 adet mevsim meyvesi (elma, muz, armut. )
  2. 1 tatlı kaşığı pirinç unu
  3. 1 tatlı kaşığı yulaf unu
  4. 1 adet ceviz
  5. 1 adet fındık
  6. 1 çay kaşığı pekmez

Yapılışı

İlk olarak bir cezvenin içine 1 çay bardağı suyu koyun, içine yulaf unu ve pirinç ununu ekleyin. Karışımı pişene dek karıştırın ve piştiğinde ocaktan alın. Diğer yandan meyve, ceviz ve fındığı cam rendeden geçirip hazırlamış olduğunuz muhallebi ile karıştırın. Pekmezi de ekleyin işte muhallebiniz hazır, ılındığında bebeğinize yedirebilirsiniz.

7 Aylık Bebekler İçin Yoğurt Çorbası Tarifi

Malzemeler

  1. 1 çorba kaşığı pirinç
  2. 1 su bardağı yoğurt
  3. 1 tatlı kaşığı yulaf unu ( tepeleme )
  4. 1 tane yumurta sarısı
  5. 1 çay kaşığı zeytinyağı
  6. 1 tutam nane

Yapılışı

Öncelikle küçük bir tencerenin içine su ve pirinci alıp pişirin. Diğer yandan bir kasenin içine; yoğurt, yumurta sarısı ve yulaf ununu alıp güzelce karıştırın. Pişen pirincin suyundan birkaç kaşık alıp bu karışımın içine ekleyin. Bu bulamacı tencerede pişen pirincin içine ekleyin. Sonrasında karışım kaynayana dek sürekli olarak karıştırın. Kaynadığında içine zeytinyağı ve nane de ekleyip 2-3 dakika daha kaynatın. Çorbayı ocaktan alın ve ılındığında bebeğinize yedirin.

7 Aylık Bebekler İçin Kıymalı Domates Çorbası

Malzemeler

  1. 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  2. 1 yemek kaşığı kıyma
  3. 2 domates
  4. 3 su bardağı et suyu veya su
  5. 1 çay bardağı bardağı şehriye

Yapılışı

İlk olarak küçük bir tavanın içine zeytinyağı ve kıymayı alıp kavurun. Kavrulduktan sonra içine domates püresini ekleyin. Kaynayan karışımın içine su ekleyip, kısık ateşte 20 dakika daha pişirin. Ardından içine şehriye ekleyin ve şehriyeler kabardığında çorbayı ocaktan alıp ılımaya bırakın. Kıymalı domates çorbanız hazır,bebeğinize afiyet olsun.

7 (Yedi) Aylık Bebek Kahvaltısı En Lezzetli 8 Kahvaltı Menüsü Tarifi Tıklayınız

7 (Yedi) Aylık Bebek Yemekleri En Lezzetli Besleyici 7 Farklı Tarif Tıklayınız

 

YORUM YAPIN