Çiftlik hayvanlarının midelerine işkembe denir. İşkembe çorbası sarımsak, soğan ve un katılarak hazırlanan sağlık için çok faydalı bir çorbadır. İşkembe çorbasının kalorisi biraz yüksek olduğundan düzenli tüketilmesi kilo aldırabilir.
Çiftlik hayvanlarının midelerine işkembe denir. İşkembe çorbası sarımsak, soğan ve un katılarak hazırlanan sağlık için çok faydalı bir çorbadır. İşkembe çorbasının kalorisi biraz yüksek olduğundan düzenli tüketilmesi kilo aldırabilir.
İşkembe Çorbası Kaç Kaloridir?
Diyette İşkembe Çorbası Yenir mi? Diyetisyen Cansu Dölek Anlatıyor
Diyet yapanlar da çorba tüketebilir. Hatta tüketmeleri gerekir. Fakat her çorbanın kalorisi ve içeriği aynı değildir. Örneğin bir kase lahana çorbasında 29 kalori bulunur. Öte yandan bir kase işkembe çorbası 278 kalori içerir. Miktarı eşit olmasına rağmen kalorileri arasında büyük fark vardır. Kilo vermek isteyenler çorba yerken de dikkatli olmalı, 'çorbadan bir şey olmaz' diyerek her çorbayı ölçüsüzce tüketmemelidir. Diyet çorba tarifleri tercih edilmeli; kremalı, unlu ve çok yağlı çorbalardan mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır.
İşkembe Çorbasının Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Diyetisyen Yeşim İşgüzar anlatıyor;
“İşkembe çorbası tam anlamıyla bir protein hazinesidir. Özellikle kış mevsiminde vücut direncinin düşmemesi için tüketilebilir. İşkembe çorbasında çinko minerali de vardır. Bu mineral bağışıklık sisteminin korunmasında büyük öneme sahiptir. Bu çorba içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde dokuların onarımına, hücrelerin yeniden yapılandırılmasına katkı sağlar, büyüme ve gelişimi destekler. Vücuda canlılık, zindelik kazandırır, enerji verir.”
İşkembe çorbasının diğer faydaları şöyledir;
İşkembe çorbası neye iyi gelir? sorusunun bir diğer cevabı da kas oranını artırmasıdır. Kas kütlesini koruyabilmek ve güçlü kaslara sahip olmak isteyen kişiler Beslenme programından bu çorbayı eksik etmemelidir.
İşkembe Çorbasının Zararları Nelerdir?
Ezogelin Çorbası Kalori Değeri 1 (Bir) Kase Ezogelin Çorba Kaç Kalori Tıklayınız
Şehriye Çorba Kaç Kalori Arpa Şehriye Ve Tel Şehriye Çorbası Kalorisi Tıklayınız
Mercimek Çorbası Kaç Kalori Kilo Aldırırmı? Diyetisyenler Cevaplıyor Tıklayınız
Tarhana Çorbası Kalori Değeri Bir 1 Kase Tarhana Çorbası Kaç Kalori Tıklayınız