Kayısı Çayı Zayıflatırmı Kayısı Çayı İle Zayıflayanlar Var mı

Kayısı çayı içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde sağlık için çok faydalıdır. Kayısı çayının en önemli faydalarından biri de zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Kayısı çayı, kilo vermekte en etkili bitki çaylarındandır. Kayısı çayı lif açısından

Kayısı Çayının Faydaları Nelerdir

Kayısı çayı içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde sağlık için çok faydalıdır. Kayısı çayının en önemli faydalarından biri de zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Kayısı çayı, kilo vermekte en etkili bitki çaylarındandır. Kayısı çayı lif açısından zengin yapısı ile kabızlığı giderir, metabolizmayı hızlandırır, ödem söktürür ve kilo vermekte etkili rol oynar. Kayısı ile zayıflayan pek çok kişi vardır. Zayıflamak için günde 2-3 bardak kayısı çayı içebilirsiniz.

Zayıflamak İçin Kayısı Çayı Nasıl Demlenir?

Kayısı çayını evde şu şekilde kendiniz de hazırlayabilirsiniz:

  1. 3-5 adet kayısının çekidekleri çıkarıp, kayısıları kaynar suya atın.
  2. Daha sonra kayısı yaprakları ve çekirdekleri suyun içine ilave edin.
  3. 10 dakika demlemeye bırakın, ardından süzgeçle kayısı çayını süzün.

Işte kayısı çayınız hazır!

Kayısı çayını günde 2 bardaktan fazla tüketmemelisiniz. Çünkü kayısı çayı ishale yol açabilir.

Kayısı çayını kilo vermek amacıyla kullanan kişiler bol su tüketmeye özen göstermelidir.

Sallama Kayısı Çayı: Kayısı çayını marketlerden de alabilirsiniz. 1 bardak sıcak su içine 1 poşet kayısı çayı koyup 7-8 dakika bekletin. Kayısı çayının tadı aromatik ve zaten tatlı olduğundan ekstradan bir tatlandırıcı katmanıza gerek yoktur, kolayca tüketebilirsiniz.

Kuru Kayısılar ile Kayısı Çayı Hazırlama: Eğer evde taze kayısınız yoksa kuru kayısı ile de kayısı çayı hazırlamanız mümkün.  Bunun için 1 kaynamakta olan suyun içine 3-4 tane kuru kayısıyı koyun ve 1-2 dakika demleyin. Sonrasında ocaktan alın ve ağzını kapatıp 10 dakika demlemeye bırakın. Çayınız tüketmeye hazır.

Kayısı Çayının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Kayısı çayının sağlığa faydaları şu şekilde sıralanabilir:

  1. Kabızlığı giderir ve bağırsakların çalışmasını sağlar.
  2. Kemikleri güçlendirir ve gelişimine katkı sağlar.
  3. Cildi güzelleştirir ve yaşlanmayı geciktirir.
  4. Göz sağlığına iyi gelir.
  5. Vücutta iltihap oluşmasını önler.
  6. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
  7. Içerisinde bulunan antioksidanlar vücudu hastalıklara karşı güçlü tutar.
  8. Vücudu kansere karşı korur.
  9. Kilo vermeye yardımcıdır.
  10. Vücutta kansızlığı giderir.
  11. Kayısı çayında bulunan zengin demir vücutta kansızlık, diğer adıyla anemiyi geçirmeye yardımcıdır. Kayısı çayı düzenli tüketildiği zaman vücudun ihtiyaç duyduğu demiri karşılar.
  12. Kayısıda bulunan zengin lif içeriği bağırsakların çalışmasını kolaylaştırarak metobolizmayı hızlandırır. Bu sayede kişinin kilo vermesine katkıda bulunur.
  13. Kanda zararlı madde oluşmasını engeller ve kanı temizler.
  14. Vücudu güneşten yayılan UV gibi zararlı ışınlarına karşı korur.
  15. Kayısı kalın bağırsak sağlığına da iyi gelir, kolon kanserini önler.
  16. İçeriğindeki düşük kalori ve yüksek lif ile diyet için birebirdir.
  17. Kayısıda bulunan A,C ve E vitaminleri yaşın ilerlemesi ile yaşanan katarakt hastalığına yakalanma riskini düşürmektedir.
  18. Kayısı düzenli tüketildiğinde astım krizlerinin şiddetini azaltmaktadır.
  19. Kayısıda bulunan yüksek kalsiyum kemikler için iyidir. Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olmaktadır.
  20. Kayısı çayına 1 kaşık bal ekleyerek ateş düşürücü olarak kullanabilirsiniz.
  21. Kayısıda bolca bulunan A,C,E vitaminleri, potasyum,kalsiyum, demir, silisyum, ve fosfor gibi besinler hamilelik dönemindeki anne adayları için çok faydalıdır. Doktora danışılarak tüketilmelidir.
  22. Kayısıda bulunan likopen ciltte yağlanma problemini geçirmeye, yağı dengelemeye yardımcı olmaktadır.
  23. Kayısı çayında bolca bulunan mineraller saç derisini korur. Saç dökülmesini engeller ve saçları güçlendirir.

Kayısı Çayının Zararları Nelerdir?

Kayısı çayı çok miktarda tüketilirse yan etki olarak ishale yol açabilir.

Kayısı çayı bazı kişilerde alerjiye neden olup ciltte kabarma, kızarıklık, mide bulantısı, baş ağrısı vb etkilere yol açabilir.

 

YORUM YAPIN